Опубликовано: 20 Июл 2013 / Рубрика: Борьба

Причины появления целлюлита


Чтобы избавиться от целлюлита, нужно знать, откуда он берется. Кроме того, профилактика «апельсиновой корки» немыслима без знания причин возникновения этого недостатка. Именно поэтому так важно знать, от чего появляется целлюлит.

отчего появляется целлюлит

Содержание

Так заложено природой

А вы не задумывались, почему целлюлит – исключительно женская проблема? Почему мужчин не беспокоят уродливые ямочки и бугорки на ногах и ягодицах? Оказывается, все не просто так. Основная функция женщины, заложенная природой, – продолжение рода. Вынашивание и рождение ребенка – задача не из легких. Кроме того, беременность нередко сопровождается гормональными изменениями.

В период полового созревания у девушки откладывается некий жировой запас в области бедер и ягодиц. Это и есть та самая первая стадия целлюлита – когда жирок под кожей вроде бы есть, но его совсем не видно. Разглядеть «апельсиновую корку» возможно только на очень близком расстоянии, немного смяв кожу руками или пальцами.

Такое отложение подкожного жира заложено самой природой. Этот жировой слой понадобится девушке в будущем при вынашивании, рождении и кормлении младенца.

Целлюлит становится проблемой тогда, когда первая стадия его развития незаметно переходит во вторую. На второй стадии развития складочки и выпуклости уже заметны невооруженным глазом. Факторов, способствующих этому плавному переходу, очень много. К причинам возникновения целлюлита относятся следующие факторы:

Здоровый образ жизни против несовершенств кожи

Курение и употребление алкоголя изрядно засоряет организм. Отказавшись только от этих вредных привычек, вы поможете своему организму избавиться от нежелательных жировых отложений под кожей. Обратите внимание на вашу физическую активность в течение всего дня.

Какой ваш будний день? Проснулись утром, собрались, вышли из дома, прошли до остановки 100 метров, сели в автобус. Затем вышли на нужной вам остановке, прошли еще 100 метров, пришли на работу в офис, сели на стул и целый день на нем просидели. После трудного рабочего дня пришли домой (также пройдя пешком всего 200 метров), поужинали, сделали домашние дела, немного посидели перед телевизором и легли спать. Так выглядит день большинства современных женщин.

Сидячая работа, отсутствие физических нагрузок и постоянные перекусы способствуют развитию «апельсиновой корки» на ногах и ягодицах. Вы, наверное, скажете, что у вас совсем нет времени для занятий спортом? Пробежки по утрам не для вас, потому что вам очень трудно просыпаться рано? А вечером вам не до спортзала, вас еще ждут готовка, стирка и уборка?

Но ведь можно поступить иначе. Откажитесь от лифта. Вы не потратите много времени, если пройдетесь пешком по лестнице. Гуляйте вечером на свежем воздухе. Такие прогулки не только избавят вас от неровного подкожного жира, но и улучшат ваш сон, избавят от бессонницы. Постарайтесь хотя бы в выходные дни выполнять специальные антицеллюлитные физические упражнения.




От каких продуктов может появиться целлюлит

Даже если вы будете заниматься спортом ежедневно, но при этом будете кушать гамбургеры, пиццы и прочий фастфуд, целлюлит не исчезнет. В борьбе с «апельсиновой коркой» не последнюю роль играет правильное питание. Вам нужно придерживаться специальной диеты. Антицеллюлитная диета отличается от диеты для похудения. Наша цель – не избавиться от лишних килограммов, а очистить организм.

Вы не должны голодать. Питаться нужно правильно. Кушайте побольше овощей и фруктов. Полезна зелень. Пейте свежевыжатые соки, ешьте красные ягоды. Выпивайте в день не менее полутора литров чистой воды. Откажитесь от жареной пищи, отдайте предпочтение продуктам, приготовленным на пару. Полезна также вареная еда. Очень полезна рыба. Обязательно готовьте блюда из рыбы на ужин, это поможет вам очистить организм.

Давайте подробнее разберем, от чего появляется целлюлит, от каких продуктов следует отказаться.

Продукты, от которых появляется целлюлит:

Забудьте о перекусах. До обеда еще несколько часов, а желудок уже сводит от голода? Чтобы заглушить урчание в животе, вы пьете чай с печеньем, покупаете в буфете сосиску в тесте или сладкую булочку? Наверное, такая ситуация знакома каждой из нас. Если хотите избавиться от жировых неровностей под кожей, не делайте такие перекусы. Проголодались? Попейте воды или съешьте яблоко.

Почему появляется целлюлит во время беременности

Есть такие счастливицы, кожу которых не «украшает» целлюлит. Однако даже они, оказавшись в положении, с ужасом наблюдают, как кожа на ногах и ягодицах начинает напоминать апельсиновую кожуру.

На самом деле, все логично. Любая женщина во время беременности набирает вес. Стремительнее всего увеличиваются в размерах ноги, бедра, ягодицы и живот. Увеличиваются и жировые клетки. Кожа растягивается, целлюлит становится очень заметным.

почему появляется целлюлит во время беременности

Не стоит пугаться. Набор веса во время беременности – это нормальный процесс. Многие женщины после родов быстро приходят в прежнюю форму. А вот появление целлюлита во время вынашивания ребенка – это нарушение обмена веществ. Нарушается водно-солевой обмен под кожей, токсины и шлаки не выводятся из организма, а остаются в жировых клетках. Еще одна причина появления «апельсиновой корки» у беременных – нарушение гормонального фона.

Как бороться с целлюлитом во время беременности

Антицеллюлитная программа беременной женщины сильно отличается от общепринятых способов избавления от «апельсиновой корки». Это связано с тем, что многие антицеллюлитные процедуры могут навредить малышу. Поэтому будьте осторожны, в погоне за красивым телом не забудьте о том, что вы – будущая мама.

Обертывания, баночный массаж, спортивные нагрузки – все это не для вас. Обратите внимание на ваше питание. Старайтесь употреблять как можно больше витаминов. По возможности исключите из своего рациона продукты, способствующие отложению жира.

Спорт оставьте на потом. Пока вы готовитесь стать мамой, вам будет достаточно ходить пешком. Спокойная ходьба улучшит кровообращение, восстановит обмен веществ. Гуляйте как можно больше. Пользу свежего воздуха трудно переоценить.

Можно делать антицеллюлитный массаж. Но массировать можно только ноги и бедра. Можно делать массаж с оливковым маслом или морской солью. Другие добавки лучше исключить.

Пересмотрите ваш гардероб. Высокие каблуки отложите, беременным такая обувь противопоказана. Одежда должна быть легкой и удобной. Брюки и кофты не должны сдавливать ваше тело. Тесная одежда, узкие джинсы вредны для плода, а также провоцируют возникновение целлюлита.

Почему появляется целлюлит на ногах

Чаще всего целлюлитом поражены ягодицы и бедра. Но иногда «апельсиновая корка» встречается на животе и на ногах. А ноги-то на виду гораздо чаще, чем бедра и живот! Если у вас бугристая кожа и на ногах, короткую юбку или шортики вы уже не наденете. Кроме того, целлюлитные клетки могут поселиться даже на стройных ножках.

От чего появляется целлюлит на ногах? Первая причина возникновения «апельсиновой корки» на ногах – сидячая работа. Современные женщины очень мало и очень редко ходят пешком. Лифт, автомобиль, общественный транспорт – необходимости в ходьбе практически нет. Остальные причины вам уже известны. К образованию и развитию «апельсиновой корки» на ногах приводят стрессы. Способствуют развитию целлюлита перекусы, неправильное питание, вредная пища. Посмотрите передачу про здоровую еду. Высокие каблуки также провоцируют целлюлит.

Еще одна причина, по которой ваши ноги могут потерять привлекательность, – это нарушение кровообращения в ногах. Вы любите сексуальные юбки и платья, плотно облегающие, а потому подчеркивающие вашу фигуру? Вам нравятся узкие брюки и тесные шорты? Ну и конечно, в вашем гардеробе обязательно есть джинсы! И не одна пара. Джинсы – универсальная одежда. В одних джинсах вы ходите на работу, в других гуляете с друзьями. Есть также джинсы для походов, праздничные джинсы и так далее. А ведь именно джинсы провоцируют целлюлит на ногах.

Происходит это потому, что тесная одежда сдавливает ваши ноги, нарушается кровообращение, образуется целлюлит. Поэтому если вы не хотите испортить свои стройные ноги ужасным целлюлитом, не носите джинсы ежедневно. Носите удобную одежду.

Избавляемся от «апельсиновой корки» на ногах

Если хотите избавиться от бугорков и вмятин на ногах, обязательно включите в свою антицеллюлитную программу физические нагрузки. Придется заняться велоспортом, плаванием. Бегайте по утрам, ходите как можно больше.

Существуют специальные упражнения, которые сжигают жировые отложения на ногах. Одним из самых эффективных упражнений являются приседания. Кроме того, приседания позволят вам подкачать мышцы ног. А это значит, что ваши ножки станут еще более стройными и красивыми.

Делайте махи ногами. Полезно упражнение под названием «ножницы». Уделите этим упражнениям хотя бы 20-30 минут в день. Тогда в скором времени вы снова сможете носить короткие юбки, а ваша походка станет идеальной.

Целлюлиту все возрасты покорны

Во сколько лет появляется целлюлит? Этим вопросом нередко задаются молодые девушки. Увы, целлюлит практически не зависит от возраста. Бесспорно, в зрелом возрасте шанс заработать подкожные неровности возрастает, однако с этой проблемой могут столкнуться и молодые девушки.

У кого-то «апельсиновая корка» может появиться в 20 лет, а у кого-то – только в 45. Здесь все индивидуально. Как говорится, как повезет. Ну и от образа жизни зависит. Если неправильно питаться и не заниматься спортом, целлюлит может появиться и в более раннем возрасте.

во сколько лет появляется целлюлит

Появление целлюлитных клеток связывают с половым созреванием девушки. Это логично, так как именно в период полового созревания в женском организме бушуют гормоны. Появляется менструация, округляется фигура и развивается целлюлит.

Вы теперь знаете, от чего появляется целлюлит. Все в ваших руках. Не нужно опускать руки, ссылаясь на то, что целлюлит – это наследственное. Заявление о том, что целлюлит есть у всех, тоже ошибочно. Целлюлит – это вовсе не болезнь, но вылечить его можно. Ваша кожа отражает ваш образ жизни. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом, будьте здоровы.

Автор: cellulitov.ru







Понравилась статья? Поделись с друзьями в социальных сетях:

Комментировать

6 комментариев

Лера
Написан: 02.09.2013 02:24

Статья мне очень пригодилась. Дело в том, что я сейчас беременная и начинаю набирать вес. Сам лишний вес мне не мешает. Я знаю, что после родов я его легко сброшу. А вот с целлюлитом сложнее. У меня была небольшая “апельсиновая корка” еще когда я была худая. Я считаю, что легче предупредить целлюлит, чем лечить.

Наталья
Написан: 22.05.2014 20:19

Спасибо за статью! После родов моё тело изменилось. Из гладкой кожи превратилась в апельсиновую. Во время беременности прописали гормональные.Образ жизни стал намного спокойнее. Передвигаюсь везде на машине-очень мало хожу пешком. Работа после декретного стала сидячая (отказалась от командировок). Да и ввиду того что ноги пополнели- я практически всегда хожу в джинсах. В общем всё как написано в статье- все что не нужно-делаю). Единственное-не хожу теперь на высоких каблуках, т.к. ноги сильно устают. Как то смотрела передачу про целлюлит-там говорилось о том, что он неизлечим. У меня засело это в голове. После прочтения статьи-появился стимул! Буду работать над собой! Спасибо!

леночка
Написан: 26.05.2014 15:55

Я по возможности хожу на школьный стадион на пробежку по вечерам и 2 раза в неделю ещё мажусь аптицеллюлитной сывороткой после душа, покупаю в аптеке “До и После” называется. Там ещё на упаковке картинки есть с целлюлитом и после приема. Это меня и подкупило)))Она не из жгучих, но целлюлит убирает заметно.

марина
Написан: 15.01.2015 12:25

я пользовалась гранатовой эмульсией. Кожа стала гладкой,ровной и упругой.Запах приятный.Абсолютно безопасен.Легко наносится.Результат просто супер!Всем советую.

Карина
Написан: 20.02.2017 13:06

Девочки, я и на диетах сидела, и делала роликовый массаж до синяков. И как то появлялись синяки, но при этом никуда не исчезал целлюлит. Борьба с целлюлитом сдвинулась с места лишь после того, как я начала заниматься в спортзале. Занималась я самостоятельно, без помощи тренера. От этого я не худела, но целлюлит стал постепенно становится менее выраженным. Кроме этого я добавила обертывания с помощью аптечного крема серии “ДО и После” , который творит чудеса. Я наносила крем на кожу и обматывала пищевой пленкой. Ходила так 20 минут и смывала. Результат был через 6 недель. Теперь я поддерживаю в тонусе тело. очень редко ем сладкое, мучное, жаренное исключила совсем. Обычно я все варю или запекаю, ем много нежирных молочных продуктов. Пью достаточное количество чистой воды. А сыворотку наношу уже раз в 1-2недели.

Оставить комментарий


Задать вопрос на нашем форуме