Опубликовано: 26 Авг 2013 / Рубрика: Борьба

Самые важные действия в борьбе с целлюлитом


Приветствуем, дорогие дамы, девушки и девочки. Если вы сейчас читаете эту статью, то с вероятностью 95% (пять процентов мы оставим на то, что вам просто очень понравился наш сайт, и вы решили ознакомиться со всей здесь представленной информацией…) у вас случилось страшное! Вы обнаружили на себе врага рода человеческого, и быстро набрали в поисковике запрос «как убрать целлюлит с ляшек»? Позвольте вас поздравить со вступлением в обширные всепланетные ряды, и сообщить две новости — хорошую и очень хорошую.

Содержание

Начнем с хорошей? Вы не одиноки! Во всемирном клубе воительниц с апельсинами можно встретить не только домохозяек и офисных сотрудников, но и фотомоделей, звезд кино- и аудиоиндустрии — страшный зверь целлюлит не щадит никого. А в хорошей компании и действовать приятнее, не так ли?

Вторая, очень хорошая, новость — вам действительно можно помочь! Избавиться от проявлений липодистрофии (научное определение целлюлита) более чем возможно, и мы здесь и сейчас расскажем, как это сделать правильно, эффективно, и, самое важное, безопасно.

как убрать целлюлит с ляшек

И для начала — немного фактов

Прежде всего следует четко уяснить, что липодистрофия — ни в коем случае не болезнь. Это гормонально обусловленное явление, проявляющееся структурными изменениями в подкожно-жировой клетчатке. Изменения эти, способствующие ухудшению микроциркуляции и появлению лимфатических отеков, на внешнем уровне выглядят как знаменитая «апельсиновая корка».

Проще говоря, основными причинами появления целлюлита называют гиподинамию (недостаток движения), неправильные пищевые привычки, вредные привычки вроде курения и злоупотребления алкоголем, но все эти факторы лишь способствуют увеличению количества жировой ткани, а вот за ее неправильное распределение отвечают гормоны. Женские половые гормоны — вот главный виновник образования целлюлита.

Поэтому все попытки найти «волшебную таблеточку», магическую диету или упражнение, помогающее убрать целлюлит локально, заранее обречены на провал. Приготовьтесь к тому, что военные действия вам придется вести на всех фронтах, целенаправленно, регулярно, не отступая ни на шаг. Готовы? Ну тогда ниже — полный перечень стратегических и тактических мер, направленных на обретение идеально гладких, упругих и плотных бедер и ягодиц.

Вы есть то, что вы едите

Старо как экскременты динозавров, вы слышали это тысячи раз, и все равно не мыслите своей жизни без фаст-фуда, регулярных визитов в кондитерскую, растворимого кофе, варенья-конфет, сладкой газировки? Значит, целлюлит вам дорог, и расставаться вы с ним не намерены. Если это не так — вот список продуктов, которые отныне должны получить прописку на вашей кухне:




еда без целлюлита

Отдельной строкой следует вывести категорическое напоминание — если вы хотите избавиться о проявлений целлюлита, или свести их к наивозможному минимуму, пейте чистую воду. От полутора до двух литров чистой воды в день помогут вам избавиться от отечности, так как организм, получая достаточное количество воды, перестанет ее запасать в тканях тела. Это не говоря о пользе корректного питьевого режима для всего организма…

Итак, первое — коррекция пищевых привычек. Не на недельку-другую, а на год-два-три, в идеале — на-все-гда!

Увеличение физической нагрузки

Вам точно не помогут: эпизодические, пару раз в неделю, походы в спортзал и силовые тренировки с большими весами.
Ситуацию совершенно точно исправят:

Несколько важных замечаний, которые помогут вам повысить эффективность вышеперечисленных действий:

Поэтому рекомендуем спланировать себе несложный комплекс утренней зарядки, который бы обязательно включал приседания и махи с отягощением, прыжки со скакалкой или без, а также пару упражнений на растяжку. Для того, чтобы убрать целлюлит с ляшек, вам понадобится примерно полгода регулярной работы над собой. Не пугайтесь, если вы никогда раньше не делали зарядку, примерно через две недели начнете получать от этого удовольствие. А отсутствие целлюлита окажется просто приятным бонусом.

Профессиональные методы решения вопроса

К таковым на настоящий день относятся мезодиссолюция, массаж LPG, ультразвуковая терапия, прессотерапия и различные виды профессиональных ручных массажей и антицеллюлитных процедур от различных производителей профессиональной косметики по уходу за телом.

У каждого метода есть свои поклонники и разочаровавшиеся, у каждого — показания и противопоказания, так что выбирать тот, что подойдет именно вам, стоит после консультации с косметологом и внимательного обследования собственного бумажника. Антицеллюлитная профессиональная терапия, как одна из наиболее востребованных процедур, стоит весьма недешево.

Домашние рецепты антицеллюлитного ухода за кожей

Здесь нам с вами, что называется, карты в руки — выберете ли вы обертывания, массажи и самомассажи, маски, контрастные души, или еще более радикальные и спорные методы воздействия вроде скипидарных ванн, не так давно сильно нашумевших в рунете — результат будет положительным и гарантированным. И по традиции, прежде чем перечислять наиболее популярные и действенные, а прежде всего — безопасные методы, несколько «если» и «но».

Наиболее действенными домашними процедурами косметологи и пользователи полагают обертывания и массажи. Обращаем ваше особенное внимание на то, что локально обрабатывать только поверхность бедер у вас не получится, да и эффективность будет в разы меньше. Поэтому и массажи, и ванны, и обертывания делаем на всю область проблемных зон — бедра, ягодицы, нижняя часть живота.

Основные антицеллюлитные продукты, применяемые в домашней косметологии, это:

Узнать больше о том, как именно смешивать и применять эти продукты вы сможете в соответствующих разделах нашего сайта. К сожалению, объем данных таков, что попытка растолковать и конкретизировать вопросы в рамках одной статьи грозит перевести эту статью в раздел диссертаций. Тематические статьи по обертываниям с глиной, использованию кофе, медовому массажу как наиболее эффективному виду самомассажа — мы настоятельно советуем вам просмотреть эти материалы, и подобрать программу. Будем рады, если у вас появятся вопросы, если вы пожелаете получить рекомендации и советы, а также — поделиться своим опытом, положительным или отрицательным.

И напоследок – еще раз о главном: целлюлит является гормонально обусловленным состоянием. Поэтому любое действие, примененное единожды или нерегулярно, не сработает. Никак от слова совсем. Все, что вы начинаете делать, вы делать продолжаете, причем долго — от месяца до трех, до достижения желаемого результата. И потом все это повторяете два раза в год, курсами. Волшебный эффект, при соблюдении всех наших рекомендаций, гарантируем!

Автор: cellulitov.ru







Понравилась статья? Поделись с друзьями в социальных сетях:

Комментировать

10 комментариев

mila
Написан: 22.06.2014 00:25

*IN LOVE*

    оля
    Написан: 17.08.2016 17:45

    девочки, перестаньте экономить на себе! скупой платит дважды! целлюлит это вам не прыщик на подбородке…тут отвар ромашки не поможет)))) советую комплекс от ionic shape, мощнейщая штука!

Irina
Написан: 17.08.2014 04:35

Очень интересно, пригодиться.

ксения
Написан: 15.11.2014 04:23

=)

Аноним
Написан: 02.03.2015 02:07

Спасибо. Очень много

Настя
Написан: 18.03.2015 15:31

Я долго боролась с лишним весом, когда наконец-то похудела с ужасом заметила, что целлюлита ужасно много, очень неприятное зрелище. Мне хорошо помогла мазь капискам, результат заметен через пару недель применения, через месяц уже приличный результат. У меня целлюлит почти пропал, кожа стала гладкая.

екатерина
Написан: 20.04.2015 19:51

настя,какая мазь?можно подробнее…

Эля
Написан: 11.05.2015 22:29

Для хорошей фигуры надо много работать. Я стараюсь после работы ходить в зал. Но это конечно не всегда удается. Работы навалом в последнее время. Начала замечать, что у меня начал появляться целлюлит. Решила поискать какие-нибудь методы в борьбе с ним в домашних условиях. Нашла тоже метод с мазью капсикам. Решила и сама попробовать. Смешивала ее с простым кремом и втирала на нужную мне зону. У меня это были ноги. Через пару недель этой процедуры у меня значительно меньше стал виден целлюлит. Хоть приятно было смотреть на себя в зеркало.

Милена
Написан: 22.06.2016 10:05

В салон, который находится на первом этаже дома, где я живу купили массажный аппарат Vortex, российского производства. О чем сообщила реклама возле салона и еще они объявили акцию, так мы всем домом, кто конечно был в этом заинтересован и кому не противопоказано, кинулись на массаж этот. Скажу лично о себе, мне понравилось, необычно он работает, отличается такой массаж от ручного. И то, что аппаратный массаж несет пользу для организма и внешности очевидно. Кожа на животе и ногах стала плотнее, появился тонус, с живота ушли бугорки и неровности, бедра стали лучше выглядеть. И при прикосновении кожа стала плотная, молодая. Я прошла 5 процедур и уже по итогам этих пяти могу сделать выводы исключительно положительные. Хочу ближе к лету пройти все 10 процедур.

Оставить комментарий


Задать вопрос на нашем форуме