Опубликовано: 03 Авг 2014 / Рубрика: Борьба

Поделимся личным опытом? Расскажем мы, расскажете и нам?


Достаточно теории, пора переходить к активным практическим действиям! – решили мы, и мало того, что сами приструнили свой целлюлит до состояния “минус ноль”, так еще и вытребовали (на самом деле, очень вежливо и красиво попросили…) у наших лучших, любимых и самых-самых постоянных читательниц их личные истории о том, “как вы избавились от целлюлита”.

А для упрощения и некоторой унификации ответов создали своего рода опросники, вот такие:

Конечно, присланные нам истории прошли незначительную редакторскую правку, но суть и эмоции мы постарались передать настолько полно, насколько это было возможно. Наслаждайтесь, а в комментариях не стесняйтесь рассказать нам, как это все было (будет?) у вас…

Лиля, г. Подольск. 30 лет, 172 см – 70 кг

“Мой целлюлит лично я оценивала на 3 стадию, но массажистка сказала не смешить ее и определила начало второй. Знаете, когда вот и отеки уже есть, и дрябловатость, но еще не заплыла жиром до бывшей талии. Ну и не захотелось превращаться в дряблую пожилую тумбочку, решила бороться за фигуру!

Хотела, конечно, совершенно его уничтожить, но вы ж не зря тут столько рассказывали о гормональной природе и прочих нюансах, поняла, что максимум до нормальной первой стадии смогу его довести. Ну и взялась!

Программа была такая:

Про массаж отдельно обязательно рассказываю: не могла решить, какой лучше, и придумала, что первую неделю буду делать медовый, вторую неделю просто с маслом, а третью по вот этой страшной смеси с капсикамом. Получилась еще и четвертая, но это опять перешла на медовый. Не хотела никаких расходов денег, массажистка тоже решила, что сама справлюсь.




Для медового специально купили настоящего липового меду, нашли у бабушки одной прямо пасеку и там купили. Масло взяла в аптеке, смесь миндального и авокадо, добавила сама туда лаванды (очень люблю!) и розмарина. Его люблю не очень, но раз вы говорите… Короче, добавила. Капсикам смешивала по всем правилам, с кремом, и очень аккуратно пробовала. Добавляла по чуточке, пока не почувствовала, что вот эта концентрация начала уже печь. Тогда так и оставила.

Ну массажи тут описаны подробно, чего мне повторяться. Самый крутой эффект был уже на четвертой неделе, от заново сделанного медового. Думаю, что все дело было даже не в меде (меду?), а именно в регулярности. Потому что больнее всего было в первую неделю. Медовый самомассаж, скажу я, полное вранье. Невозможно ЛИЧНО хлопать себя по попе и ляжкам так, как надо. Когда меня хлопал муж, я жевала мочалку, чтобы не орать и дочь не пугать. Но только первую неделю! Масляный вообще как курорт прошел, капсикам я могла терпеть спокойно, а четвертая неделя с медом вообще, по сравнению с первой, была нечувствительна.

Результаты. Эээ.. Ну… В общем, если бы не пироженки, было бы, наверное, круче. Хотя и так усилия почти оправдались. Ноги стали куда ровнее, пришла, знаете, такая легкость даже по вечерам. Раньше отекали сильно, на щиколотках в пмс аж наплывы такие были, а в эти четыре недели курса ттт, каблуки носила и не вспоминала. Попа стала крепче, муж сказал, что и ямок осталось всего пара или чуть больше, раньше прям как земля паханая было.

Ааа, про прыжки. Слушайте, кто это сказал, что по 100 раз каждое утро? Дико ж неудобно было, особенно грудь держать! Ну зато поржали. Утро со смеха – это ж круто, да?”

Каролина, г. Минск, 25 лет, 164 – 80 кг

“Вы знаете, как я вас обожаю, ваш сайт!! 80 кг – это я весила три месяца тому назад, только начала тогда вас читать, и как-то понравилось. Я была толстушкой лет где-то с 14, после того, как начались месячные, стала сильно набирать в весе. Ну и плюшки там всякие, поваляться с печеньками и журналом, сами знаете. Вроде и привыкла, но журналы-то другое показывали. А тут вы. И началось…

Короче. Целлюлита у меня ДОФИГА!! Вот именно так, капсом и громко – на руках, на ягодицах, на коленях и под коленями, про бедра вообще молчу. Их под целлюлитом не было видно. Не знаю, что за стадия. Шестая, если такая бывает?

Хотела вторую или вообще первую, как максимум себе такую цель взяла. Я девушка практичная, поэтому срок был не меньше полугода. То есть можно и больше, полгода самый минимум.

Программа…

  1. Перво-наперво диета. Самое страшное для меня и самое сложное. Не прям диета, когда три морковки на неделю, нет. По вашим статьям убрала быстрые углеводы, проверила белок, начала есть салаты и постаралась как только возможно убрать джанк-фуд. Оставила утренний кофе с конфеткой. Должны же быть радости даже у меня!!
  2. Вода.. Слушайте, вы ж себе и представить не сумеете, как я отекала первый месяц(((. По вечерам ноги были слоновьи, еле ходила. Думала прекратить это извращение, решила, что вы все врете, но хватило мозгу спросить уролога, как и что. Он и рассказал, что это неприятно, но очень временно, надо переждать и вообще я молодец, что начала!! И да, очень постепенно я начала больше, простите, писить, и жидкость перестала скапливаться где ей не положено. Пью и сейчас, но вначале пила по 3-4 литра, так старалась, сейчас по 2 и нормально.
  3. Ну про еду уже рассказала, теперь про спорт. С моим-то весом особого спорта устроить не выходило. Поэтому начала так: утром делала длинные такие “потягивания” в постели еще. В сети говорили, что это там обмен веществ запускает, проснуться помогает и такое прочее. Поэтому делала и делаю, нравится. Из-за веса начали болеть коленки и даже спина, так что стала приседать и прыгать)) да-да, и я тоже прыгала!! Но приседаю, между прочим, с гантельками. Каждая по 4 кеге. Так вот, приседать и прыгать стала, когда уже было 70 и меньше. И всякие там разные наклоны, и потом даже скакалку себе завела. Дома прыгать тяжело, на улице стыдно, так ходила по вечерам в парк, и пока папа пса выгуливал, я со скакалочкой себе там, на дорожке))). Между прочим, я так себе думаю, что сильно сбросить мне помогли именно вот физические нагрузки. Только бы питанием и косметикой ничего не случилось)). Так что вначале только потягивалась, потом начала уже больше делать. Теперь скоро в зал пойду, очень нравятся девочки из ЖЖ, не скажу кто.
  4. ПРОЦЕДУРЫЫЫ!!! Вот вы чего новое писали, я то и делала))). Кроме салонных процедур, мне это дорого. А так перепробовала ВООБЩЕ ВСЕ!! Глина-мед-масло, таблетки-мази-чтотамещеувасбыло… Все, говорю точно. Даже вакуумные банки, причем не один и не пять сеансов. Так что о том, как и что я делала, можно здесь перечитать все заново. Ну если быстро и недлинно, то было так:
  5. массаж. Каждый божий вечер, вместо ужина. Чередовала масло с кремом и мед с глиняной смесью.
  6. ванны. Больше всего смысла увидела в ваннах с глиной и эфирными маслами. Не похудела, но тонус очень поднялся и появились силы продолжать))) Молоко и мед, думаю, хороши просто для кожи, антицеллюлитного эффекта там ноль.
  7. обертывания. Это был такой послемассажный бонус, но не каждый день. Глина, травки опять, масло. Капсикам и димексид отложила после третьего раза, очень нехорошо стало, то ли давление, то ли не знаю. Отложила, в общем. Делала термо, пока было холодно, а с весны перешла на просто под пленку. Потом шла в душ и еще немного массировала кремом.
  8. гидромассаж душем. Это мне повезло с душкабинкой, тут есть форсунки такие. Ух, как это обалденно, суперски и вообще сказочно!!! Особенно когда летом и в мае, и холодной водичкой!!! Как опять родилась!!!

Результаты.. Хвалите меня!!! 60 КГ!!! БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТАААА!!! Ну ладно, на попе есть еще, но ТАК МАЛООО!!! Я ж говорю, что вас просто обожаю)))”

И мы тоже счастливы, спасибо огромное нашим любимым и лучшим читательницам!







Понравилась статья? Поделись с друзьями в социальных сетях:

Комментировать

3 комментария

Аноним
Написан: 07.02.2015 19:19

:(

Аноним
Написан: 07.02.2015 19:20

:P :-D =-O :-* *KISSED* ]:->

Оставить комментарий


Задать вопрос на нашем форуме