Опубликовано: 17 Фев 2014 / Рубрика: Борьба

Промежуточные итоги – какие процедуры от целлюлита эффективны?


Планируя свою трансформацию из осенне-зимней «куколки» в весенне-летнюю бабочку, дамы обращают внимание на гардероб, аксессуары, состояние волос и кожи лица, и — особенно приятно, что в географическом пространстве СНГ эта тенденция понемногу популяризируется — качество собственного перезимовавшего тела.

Процедуры против целлюлита

Содержание

Поводом для недовольства, нервной дрожи, истерических припадков и тому подобного становится, как правило, лишний вес (следствие гастрономически ориентированных зимних праздников и будней), состояние кожи (дряблость, обезвоженность, серовато-синюшный оттенок) и целлюлит. Либо имевшийся в наличии и ранее, но буйно расцветший на фоне плюшек с джемом и гиподинамии, либо свежеприобретенный и оттого особенно пугающий.

Счастливы вас обрадовать — программа по возвращению своего тела в адекватное бикини и шортикам состояние одновременно воздействует сразу на все вышепоименованные проблемы. То есть вам не придется беспокоиться о трех программах ухода. Достаточно лишь тщательно и подробно продумать систему антицеллюлитного ухода. В нее, как мы помним, включается непременная и категорическая коррекция пищевого поведения, увеличение физической нагрузки и движения, а также косметические процедуры от целлюлита.

С коррекцией питания все более или менее прозрачно и понятно (антицеллюлитное питание ничем не отличается от питания «правильного», соответствующего ЗОЖ), и подходящую именно вам физическую нагрузку вы сможете прекрасно выбрать самостоятельно. Если нет — заходите в соответствующую тему, мы всегда поможем… Но вот как разобраться в программе антицеллюлитных процедур? Что выбрать именно вам? Читайте, мы постараемся помочь.

Выбор программы антицеллюлитного ухода

При выборе программы антицеллюлитного ухода следует ориентироваться на следующие факторы:




Стадия первая

Слегка выраженная отечность проблемных зон (около коленных чашечек, внутренняя поверхность бедер, внутренняя часть руки выше локтя), некоторая излишняя мягкость тканей, при мягком защипе кожи изменяется рельеф и вид поверхности, появляются небольшие ямочки. У вас все именно так? Прекрасный результат, первая стадия гиноидной липодистрофии свидетельствует о вашей принадлежности к женскому полу, а также о том, что несколько процедур против целлюлита проделать все же придется.

На первой стадии достаточно будет соблюдения питьевого режима (чистая вода, зеленый чай), уменьшения количества быстрых углеводов и животных жиров в пище, особенно — во второй половине цикла, а также процедур, ускоряющих лимфоток и повышающих тонус кожи.

Первая стадия целлюлита

К таковым относятся:

Среди ассортимента салонных услуг обратите внимание на профессиональный ручной массаж, эндермологию и ультразвуковой лимфодренаж.

Стадия вторая

Более ярко выражена бугристость подкожно-жировой клетчатки, кое-где заметная невооруженным глазом. Усиливается отечность, ухудшаются лимфоциркуляция и кровоток. Особенно заметна апельсиновая корка второй стадии при напряжении мышц — ягодичных и квадрицепса.

Здесь следует применять все вышеописанные процедуры от целлюлита, но делать это более системно и часто. Так, обертывания уже следует выполнять полными курсами, по 7-10 процедур, с интервалом в несколько месяцев. Выбор обертываний мы оставляем на усмотрение наших читателей, в специальном разделе есть подробное изложение типов, рецептов, показаний и противопоказаний.

2 стадия у целлюлита

Массаж, профессиональный или самостоятельный, также следует провести полным курсом. Стандартная длительность курса — 3 процедуры в неделю, всего 12-15 процедур. После окончания курса массажисты очень рекомендуют раз в неделю посещать их на предмет разовой поддерживающей процедуры. Если же такая возможность для вас неприемлема, следует освоить либо аппаратный домашний массаж, предполагающий использование специальных массажных аппаратов (см.), либо ручные антицеллюлитные массажеры.

Кроме коррекции рациона и нагрузок также рекомендуем оценить свой гардероб. Если большую часть дня вы носите сильно обтягивающую, сковывающую движения и затрудняющую кровоток одежду, а также обувь на высоком (выше 5 см) каблуке, имейте в виду, что следование этой модной тенденции также усиливает развитие липодистрофии.

Стадия третья и четвертая

Процесс продолжается и занимает все большую площадь. Углубляется бугристость, при захвате ощущается некоторая комковатость тканей, отечные зоны приобретают синюшный тон, усиливается болезненность, возможны разрывы капилляров.

Здесь самыми эффективными процедурами от целлюлита окажутся, помимо вышеперечисленных и обязательных к применению, салонные версии кавитации, особенно в сочетании с массажными техниками, ручными и аппаратными.

4 стадии целлюлита

Важно понимать, что на третьей, а тем более четвертой стадии, кроме сочетанного эффекта от различных процедур, очень многое зависит от изменения образа жизни. Возможно, изменения эти будут радикальными. Питание, физкультура, отсутствие или минимизация стрессов, отказ от курения, коррекция гардероба и — время. Очень много времени. Третья и четвертая стадия гиноидной липодистрофии поддаются коррекции, но, чтобы добиться стойкого и заметного результата, придется активно действовать в течение минимум одного года.

Говорят постоянные гости сайта

Отзывы от тех, кто уже проверил на себе эффективность процедур от целлюлита:

Кристина, Красногорск

«Моя самая любимая процедура это массаж. Делаю сама, специальным таким массажером с деревянными пальчиками. Почти каждый вечер по несколько минут, это не требует больших усилий, вообще не занимает времени, а целлюлит не появляется уже очень давно.»

Люда, Москва

«Обожаю ходить на салонные антицеллюлитные комплексы. Лежишь себе, спишь, а тебя намазывают, растирают, обворачивают, массируют горячими камнями… Красота! А так-то я на спорт давно хожу, ну и кремом мажусь регулярно, но не против целлюлита, а обычным питательным.»

Василиса, Киев

«Ничего не знаю лучше водорослей и морской соли с медом. Вначале соль и мед в качестве скраба, потом обертывание или просто маска с водорослями, и через две недели все снова гладенькое и красивое, безо всяких там следов и ямок.»

Автор: cellulitov.ru







Понравилась статья? Поделись с друзьями в социальных сетях:

Комментировать

4 комментария

Мила
Написан: 22.02.2014 21:38

У меня первая стадия. =) Скоро весна и лето, пора бы уже начать регулярно заниматься своим телом. Насколько я знаю, употребление кофе в больших количествах также провоцирует появление целлюлита. Пора бы уже мне отказаться от него совсем… Физические нагрузки и дома отлично работают: приседание, махи ногами, подьем таза и т.д.
Хорошее дополнение к уходу за проблемными участками – это растирание их в душе мочалкой, а затем нанесение крема с разогревающим эффектом и под одеяло. Ну, и контрастный душ, конечно же.

the best!
Написан: 27.02.2014 01:43

Давно искала эту информацию, спасибо.

Аноним
Написан: 04.04.2014 10:08

*CRAZY* ужас

Оставить комментарий


Задать вопрос на нашем форуме