Две вечных подруги.. Нет, не о любви. Сегодня целлюлит и варикоз.
Помнится, в свое время одна популярная в определенных кругах музыкальная команда спела песню, в которой прозвучала совершенно гениальная, на наш взгляд, фраза: «Г…но не приходит одно, оно приводит друзей…». Фраза эта применима к множеству жизненных ситуаций — например, к теме нашего сегодняшнего монолога. Варикозное расширение вен, он же варикоз, редко обходится без осложнений. Последствия медицинского и околомедицинского характера мы отложим, а вот сопровождение варикоза той или иной степенью целлюлита хочется рассмотреть.
Содержание
Целлюлит и варикоз — насколько они взаимосвязаны, в чем сложность выбора антицеллюлитных процедур, на какие компоненты обращать внимание при выборе косметики или ингредиентов для домашних средств.
Происхождение видов
Гиноидная липодистрофия в любой стадии совсем необязательно становится причиной варикоза. Хрупкие сосуды можно получить по наследству, можно приобрести в неподходящих условиях отдыха и/или работы, можно сделать следствием некорректно подобранной одежды, излишних или полностью отсутствующих физических нагрузок — словом, причин для появления варикоза достаточно, подробно рекомендуем интересующимся соответствующие материалы рунета. А вот появление целлюлита как следствие застойных явлений в кровеносной системе нижних конечностей — да, возможно более чем.
Цепочка ясна, не так ли? Вы много стоите / сидите / неправильно питаетесь / не занимаетесь физкультурой / носите узкую одежду и высокие каблуки — у вас увеличивается вес, замедляется обмен веществ, при склонности и наследственности случаются разрывы мелких сосудов — нарушается и замедляется кровоток и лимфоток — у вас появляется целлюлит.
Девушки нечасто осознают перспективу, и целлюлит при варикозе становится неприятным сюрпризом. А если знаний недостаточно (процентов примерно у 80% так и есть), то в ход идут волшебные антицеллюлитные программы, порекомендованные подружками по схеме «ну ведь мне же тааак помогло!». Следствием вполне может быть ухудшение клинической картины варикоза, потребность в операциях и т. п. Поэтому первое, что вам потребуется затвердить — список процедур и компонентов, настрого запрещенных в антицеллюлитных программах при наличии варикоза или предрасположенности к нему.
Запрещается:
- Все (!) термоактивные компоненты или программы. Кофеин, капсаицин, гингерол (имбирь), корица, эфирные масла кофе черного или зеленого, капсикам, скипидар — запомните эти слова и обходите по широкой дуге.
- Все термоактивные действия и явления — сауна, баня, горячий душ, ванны, обертывания в термоодеялах, хаммам вам запрещены.
- Профессиональный массаж и самомассаж, имеющие целью стимуляцию кровообращения и для этого разогревающие кожу и поверхностные мышцы — запрещены.
- Вакуумный массаж и самомассаж, медовый массаж и самомассаж — запрещены.
Идея ясна, не так ли? Все, что может как-то травмировать сосуды или дополнительно их нагрузить, все, что ведет к сильному повышению температуры тела и кровяного давления, способно усилить проявления варикоза и потому находится под запретом.
Если вы решили вопрос избавления от милых ямочек, отеков и впадинок доверить салонным процедурам, во время планирования сразу же сообщите о наличии у вас варикоза. Если косметолог, несмотря на это сообщение, попробует назначить вам вышеперечисленные процедуры, а также LPG-массаж, инъекции озона (и мезотерапию в целом), массаж ультра- или инфразвуком — поищите другого косметолога.
Разрешается:
- экстракты водорослей или водорослевые обертывания. Обертывания с глиной, не повышающие или понижающие температуру кожных покровов, с травами, с уксусом.
- Ментол или эфирное масло мяты, экстракты гамамелиса, плюща, конского каштана и прочих растений, способных укрепить стенки сосудов. Борьба с целлюлитом при наличии варикоза предполагает работу по усилению дренажа (выведению излишков жидкости, уменьшению отеков) и укреплению сосудов, а также — тонуса эпидермиса.
- Увлажняющие и питательные кремы, не содержащие запрещенных для вас компонентов. Отлично, если ваши кремы и лосьоны будут содержать вышепоименованные экстракты. Пример — антицеллюлитный крем итальянского бренда Antos Cosmesi: состав несложен, основан на маслах, содержит большой процент экстракта конского каштана, не предполагает аллергической реакции, направлен на получение эффекта дренирования ПЖК.
- Самостоятельное массирование проблемных (с точки зрения целлюлита, не варикоза) зон с помощью деревянного пальчикового массажера. При самомассаже вы будете более четко и внимательно контролировать силу и глубину нажатия, сможете обходить участки с ярко выраженной сосудистой сеткой, отмечать изменения и возможные ухудшения немедленно.
Что еще, кроме
В антицеллюлитных сражениях, при наличии варикоза любой степени и выраженности, следует в принципе делать акцент не столько на косметические и косметологические программы и средства, сколько на достаточную (хоть и щадящую) физическую активность, а также на корректный питьевой и пищевой рацион.
При варикозе очень показаны водные процедуры (допустим даже душ Шарко, если предварительно обсудить с оператором силу давления воды), особенно плавание и аквааэробика, а также массаж подводными струями.
Хинт (совет, секрет) если в вашем городе такого массажа нет, но есть общественные или личные бассейны, то, купаясь в них, постарайтесь найти отверстие, из которого в бассейн подается вода. Обычно напор возле этих отверстий вполне достаточен для обеспечения недурного антицеллюлитного эффекта.
Спортивные программы следует обсудить с флебологом, наш ресурс не возьмет на себя ответственность за рекомендацию и разработку специфических программ, где придется учитыватьи возраст, и побочные явления, и выраженность варикоза, и образ жизни — словом, лучше к флебологу, правда.
Что же до рациона:
- первое и главное — коррекция питьевого режима. Если нет иных причин для отеков (заболевания почек и т. п.), то чаще всего поводом становится обезвоженность. Организм запасает воду подобно Скупому рыцарю, но если ее окажется достаточно, через примерно десять дней отеки уйдут полностью.
- Быстрые углеводы, животные жиры, трансжиры, сладкие газированные напитки, промышленного производства соусы и фаст-фуд… Скорее всего, вам надоело читать эту мантру, а мы утомились ее писать. Тем не менее — исключить или свести к наивозможному минимуму.
- Корректировка соотношения жиры-белки-углеводы.
Ничего нового, разумеется.
И как всегда — будем счастливы мнениям и советам тех, у кого есть/был варикоз, есть/был целлюлит, и есть/был опыт по избавлению от обоих неприятностей.
Автор: cellulitov.ru