Водоросли — можно съесть, можно намазать, можно обернуться
Непременной частью настоящей морской прогулки следует считать специфический аромат, состоящий из нот соленой воды, нагретого песка, лосьонов от и для загара, а также основной его компоненты — незабываемого и ни с чем не сравнимого по силе и букету аромату водорослей, выброшенных на берег. Зрелище это ни в эстетичности, ни в уместности отдыхающие не упрекают никогда, а между тем, польза от морских водорослей, употребленных в пищу (вспомните рисовые колобки с морской капустой, салаты с морской капустой и прочие, неизвестные многим, способы поедания морских растений), или же примененных в качестве косметического средства — польза эта, повторимся мы, огромна!
Содержание
Самый легкодоступный вариант домашней талассотерапии — обертывание. Разумеется, водоросли для обертывания годятся не все, и собирать темную массу с песка, а затем укладывать ее на тело не стоит. Шире всего на косметическом рынке представлены фукус пузырчатый и ламинария (laminaria digitata). Встретить с равной долей вероятности и по примерно одинаковой цене можно как микронизированные (измельченные в тончайший порошок) водоросли, так и пласты, более подходящие для спа-обертываний.
В чем польза?
Жизнь на планете зародилась в морской воде, и нет странного в том, что состав этой воды и плазма нашей человеческой крови во многом идентичны. И растения, рожденные морем, само собой, не могли не впитать эту невероятную смесь биоактивных веществ, минералов, морской соли, витаминов и даже — внимание — полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега, жизненно требующихся каждой нашей клетке.
Вот лишь примерный перечень микроэлементов и витаминов, имеющихся в любой банальной зеленой ленточке, рядом с которыми вам так нерадостно бывает плавать:
- калий, натрий, кальций, марганец, хлор, йод, сера, кремний
- витамины А, С, группа ВВ, D, PP, E,K;
Плюс специфические соединения, именуемые альгинатами.
При употреблении в пищу, а также при нанесении на кожу, все вышеперечисленные прекрасные полезности оказываются либо непосредственно внутри организма, либо в поверхностных слоях эпидермиса.
Нас интересует эффективность наружная, и она заключается в:
- способности водорослей стимулировать крово- и лимфоток, восстанавливать обменные процессы («дыхание кожи»), замедляющееся при переизбытке жировых клеток;
- спосбности водорослей уменьшать отечность — вне зависимости от ее этиологии (будет ли эта отечность вызвана наличием липодистрофии, просто излишками жировой ткани или более глубокими процессами, связанными с мочевыделительной системой..);
- способности водорослей укреплять кожу, повышать ее тонус и, как следствие, упругость;
- способности водорослей ускорять регенеративные процессы кожи — особенно актуально при нарушенном кровообращении или изрядной жировой прослойке, замедляющих эти процессы.
[youtube]UIagoZ82stk[/youtube]
Убедительно? Теперь давайте подробно о том, как исполнить обертывание с водорослями, чтобы не в салон идти, а в уютных домашних условиях.
Процесс
Водорослевые обертывания бывают изотермическими (имеющими температуру тела) и холодными. Изотермические обертывания показаны, если цель — уменьшение липодистрофии, общего количества жировой ткани, отечности.
Холодные обертывания прекрасно работают с хрупкими сосудами, их назначают при проявлениях варикоза либо как поддерживающую терапию (при тяжелых формах), либо как лечебную или профилактическую, также способны уменьшить отеки и внешнюю выраженность признаков целлюлита. Часто в составы для холодных обертываний, помимо водорослей, добавляют «хладагенты» — эфирные масла мяты или синтезированный ментол.
Оба варианта, и изотермическое, и холодное обертывание, в равной мере качественно питают кожу, укрепляют и тонизируют ее.
Холодное обертывание.
Некоторое количество микронизированной водоросли, фукуса и/или ламинарии, заливается прохладной чистой водой. Негазированной, некипяченой. Перемешайте.
Забудьте смесь на полчаса-час. Затем перемешайте еще раз. Нанесите на тревожащую вас поверхность ровным, умеренно тонким слоем. Умеренно тонкий — это слой, ровно и без проплешин покрывающий кожу, но при этом не проявляющий желания отвалиться кусками. Держите состав на коже минимум полчаса. Допустимый период — до полутора часов.
Затем примите теплый душ, нанесите крем для тела.
[youtube]aiAaUOcF0DU[/youtube]
Изотермическое обертывание.
Для этого обертывания микронизированную водоросль следует вначале поместить в горячую воду. Максимальный температурный предел — до 60 градусов Цельсия. Иначе все полезные соединения пропадут. Итак — залить водой, перемешать, оставить на полчаса. Затем перемешать снова, и если смесь уже остыла — согреть на водяной бане, до температуры в 36-38 градусов. Проверять температуру можно пальцем.
Затем все по схеме: обмазываем желаемые поверхности тела, оставляем на период в минимум полчаса, максимум полтора, смываем теплой водой. Не забываем про крем, или лосьон, или масло.
[youtube]SISEdcrmPdc[/youtube]
Как часто?
И изотермические, и холодные обертывания делать можно либо курсами, либо эпизодически, для поддержания эффекта.
Курс выполняем по стандартной схеме, 2-3 обертывания в неделю, всего их может быть десять или пятнадцать.
Затем — одно обертывание раз в десять дней, или неделю, или две недели, это решать вам.
Где взять?
Проще всего купить необходимые вам для домашней талассотерапии — обертываний водоросли в специализирующихся на вопросе онлайн-магазинах.
Например: http://elaytis.ru — торгует фукусом и ламинарией, причем можно найти как микронизированный монопродукт, так слоевища laminaria digitata, чуть более сложные в домашнем применении, но более действенные, чем измельченный продукт.
Ресурс http://www.algalux.ru — торгует, кроме монопродуктов в разных формах, готовой маской, куда дополнительно включили альгинат и концентрат минералов. Примерная стоимость продуктов — от 450 до 1200 рублей, каждая расфасовка предполагает достаточность для одного курса. То есть купите ли вы банку смеси или пачку слоевищ — неважно. При средней комплекции (до 100 кг) их должно быть достаточно для 10 и более сеансов.
Нам уже рассказали
Лиля, Ростов
«Дико обожаю рис с морской капустой, это вы в точку! Могу есть всегда и непрерывно, а для обертываний еще не пробовала. Но у вас тут все подробно и по пунктам, так что сделаю, как раз уже надо процесс начинать, лето скоро. Интересно, как пойдет эффект, если водоросли одновременно есть и на ноги намазывать?»
Люда, Кенигсберг
«У нас тут целая компашка ходит в сауну и все мажемся водорослями. Вместе вскладчину заказываем в онлайн-фирме, сразу несколько банок. Берем микронизированные, или фукус, или ламинарию, или там еще комплексное есть, и каждую неделю все дружно мажемся. Это похоже на шабаш или слет русалок, фотки не покажу)). Ничего не могу сказать про эффект, так как во всей нашей компашке целлюлитом не страдает никто. Кстати, может и из-за водорослей. А сама знаю, что эта сауна и водоросли, ну может и наше ржание постоянное, здорово мне подняли иммунитет. Вот уже лет то ли пять то ли шесть зимой как огурец, никаких простуд!»
Каролина, Сочи
«Пью добавки с водорослями, для щитовидки назначили. О том, что с ними бывает и косметика, знала раньше, но вот про то, что можно купить порошок и самой его разводить, и все дальше тоже самой делать — сюрприз. Я заказываю все на айхербе, думаю, там и водоросли в порошке или даже в листьях смогу найти. Ну или у японцев поищу. Хотя вы говорите, что русские онлайн-шопы тоже торгуют, не знаю… Посмотрим. До сих пор делала все из глины и кофе, но надоело. Надо менять рецепты, а то от кофе уже тошнит.»
Кристи, Москва
«Девчонки, это чудо вообще! Мне эти обертывания из водорослей, я делала только ламинарию, от фукуса были прыщи, вылечили даже пару сосудиков варикозных! Прямо вот были такие заметные на ляжке, синие, страшные, смотреть мерзко. А врач, кроме всего, посоветовал оборачиваться водорослями, сказал, что в аптеках они есть. Я делала трижды в 10 дней, холодного типа, и за три месяца вся синева ушла, как не было!! Такое счастье, так что делайте обертывания с водорослями, они офигенные и очень приятные, не то что с перцем или глиной, фу!»
Подытожим:
Талассотерапия в равной степени показана и как антицеллюлитная процедура, и как общеукрепляющая, способная улучшить кожу, уменьшить объем жировой ткани в ПЖК, повысить тонус кожи и восстановить крово- и лимфоток.
Единственным противопоказанием для талассотерапии является непереносимость йода, а также заболевания, при которых количество поступающего йода строго дозируется (гипертиреоз, например).