Опубликовано: 08 Янв 2014 / Рубрика: Массаж

Мед против целлюлита — массируем правильно

О причинах образования косметического недостатка, в народе именуемого «целлюлитом», на нашем сайте рассказывалось уже немалое количество раз. Лишь вскользь упомянем, что явление это имеет гормональную природу. Ухудшению же внешнего вида прблемных зон способствует и неправильное питание, и малоподвижный образ жизни, и большое количество вредных привычек вкупе с негативными эмоциями.

Антицеллюлитный медовый массаж фотограф Александра Куклина

Антицеллюлитные процедуры, среди которых на первых позициях находится антицеллюлитный медовый массаж, способны справиться если не с причиной возникновения целлюлита (гормональным фоном здорового женского организма), то с его следствием — отеками, рыхлостью и бугристостью кожи.

Популярность медового массажа легко объяснить несколькими факторами:

мед легко доступен и по цене, и с точки зрения его распространенности на рынке
не требует особенных навыков при его исполнении
быстро заметные результаты отлично мотивируют дальнейшие действия
в отличие от, к примеру, глиняных обертываний, можно отнести к разряду эстетичных и комфортных процедур.

В дополнение к сказанному, мед способен насытить кожу полезными веществами, обеспечить антивозрастной эффект и выровнять цвет и текстуру поверхностных слоев кожи. Таким образом, эффект от медовых массажей имеет не только антицеллюлитный, но и общий косметологический смысл.

Но, прежде чем наши читатели, вдохновленные перспективой, дружно возьмутся за «горшки Винни-Пуха», мы просим их убедиться в отсутствии противопоказаний для проведения медового массажа.

Вам нельзя делать медовый массаж и самомассаж, если:

у вас имеется серьезное заболевание сердца
у вас имеются серьезные заболевания дыхательной системы (астма, туберкулез, т. п.)
есть камни в почках и/или желчном пузыре, или имеются подозрения на их наличие
наблюдаются онкозаболевания разной степени тяжести
имеются доброкачественные опухоли (мастопатия, фиброма и пр.)
есть инфекционные или хронические заболевания кожи (дерматиты, грибковые поражения, экземы)
недостаточно здорова сосудистая система организма, имеется склонность к тромбозу, варикозное расширение вен и т. п.

«Обычная» простуда, сопровождающая лихорадкой и повышением температуры, также является противопоказанием для массажа.

Если медовая смесь содержит, помимо меда, эфирные масла, следует убедиться в отсутствии аллергической реакции не только на мед, но и на высокоактивные эфирные компоненты.

Ну и, само собой разумеется, при наличии аллергической реакции на мед и продукты пчеловодства, эту процедуру также проводить не следует.

Правила и стандарты проведения процедуры

Длительность одного курса медового массажа составляет пятнадцать процедур, выполняемых с интервалом в 1 день. Таким образом, один курс занимает один календарный месяц.
При отсутствии вышеперечисленных противопоказаний, массаж можно выполнять на всем теле, исключая зоны расположения лимфоузлов (подмышки, пах, подколенные зоны, шея)
Длительность воздействия на одну проблемную зону (бедро, ягодица, трицепс, живот) не должна превышать десяти минут. Идеальным временем считается период в пять минут на один обрабатываемый участок, минимальным периодом воздействия — 2 минуты.
Не следует выполнять массаж с мёдом в комнате с высокой температурой или высоким уровнем влажности. В таких условиях мед не загустеет, и корректно выполнить массаж просто не удастся.
Большое количество меда на ладонях также может помешать качественному исполнению процедуры. На один сеанс, в зависимости от общей площади проблемных зон, достаточно от одной до трех ложек меда или медово-масляной смеси.
После окончания массажа следует смыть остатки меда теплой водой, без использования гелей для душа или мыла, насухо вытереться и нанести на кожу крем или лосьон для тела.
Мед или медово-масляную смесь нельзя использовать повторно. После первого применения она становится токсична, так как впитывает в себя продукты распада жировых клеток, поступившие на поверхность из подкожно-жировой клетчатки.

Чистый мед или мед плюс масло?

Смесь натурального пчелиного меда и натуральных же эфирных масел, само собой, повышает антицеллюлитный эффект от массажа. Если у вас нет аллергии на эфиры растений, и вы намерены добиться максимального эффекта, перед каждой процедурой смешивайте мед со следующими эфирными маслами:

Цитрусовые. Апельсин, лимон, лайм, грейпфрут, мандарин, лемонграсс, лицея кубеба — их можно использовать как поодиночке, так и в смеси. Смешивать следует два-три различных цитруса, слишком большое разнообразие может спровоцировать сильное раздражение кожи и дыхательных путей.
Розмарин, эвкалипт, лаванда, можжевельник, пачули. Эти масла ускоряют кровообращение и помогают выведению излишней жидкости из тканей.

Еще раз настоятельно рекомендуем убедиться в отсутствии у вас негативной реакции на эти масла, а также — ни в коем случае не намазывать их на кожу в чистом, неразведенном виде. Это может вызвать очень сильный ожог.

Если на эфирные масла у вас аллергия, мед следует использовать только чистый, но раз в неделю (а во второй половине цикла, когда склонность к отечности у большинства девушек усиливается — два раза в неделю) добавляйте в мед немного размолотой в пыль морской соли.

Алгоритм медового массажа

сделайте смесь или налейте в плошку немного меда.
возьмите чуть меда и слегка смажьте им ладони. Так, чтобы ладони слегка склеивались между собой, но мед с них течь не должен.
Легкими хлопками нанесите мед на проблемные зоны, чуть вбивая его в кожу.
Прижмите ладони к обрабатываемой поверхности и резко оторвите их. Не удивляйтесь болезненности, это совершенно нормальная реакция. Продолжайте прижимать и отрывать ладони в одной зоне в течение 2-5 минут. Предпочительно это делать по восходящим или круговым массажным линиям.
Если процесс самомассажа кажется вам излишне болезненным, и выполнять его самостоятельно вы не в силах, договоритесь с кем-то из близких и/или домочадцев о помощи.
После обработки одной зоны вымойте ладони, вытрите их насухо и повторите алгоритм на следующей части тела.
После полной обработки всего тела смойте остатки меда теплой, не слишком горячей (кожа сразу же после массажа будет сильно раздражена, и ее очень легко повредить излишне высокими температурами) водой, и аккуратно промокните полотенцем.
Нанесите мягкий крем для тела. «Мягкий» — не обладающий дополнительными антицеллюлитными свойствами и компонентами, вроде согревающего или охлаждающего, ментола или перца чили.
Следующий сеанс проведите через сутки, коже и сосудам необходим отдых.

Болезненные ощущения при медовом массаже — явление нормальное, но появления синяков следует избегать. Если же гематомы появились — на следующем сеансе эту зону обрабатывайте не столь интенсивно, давая тканям время и возможности для восстановления.

Техника исполнения медового антицеллюлитного массажа не требует особого профессионализма — главное, обходить стороной лимфоузлы и крупные сосуды, не злоупотреблять длительностью обработки одной зоны и постараться сделать движения ладоней как можно более симметричными по силе и времени нажатия.

Как делать
[youtube]clhChswK-XI[/youtube]

[youtube]9fMuCoeiWbY[/youtube]

Небольшой совет: процедура будет казаться менее болезненной, если в эфирные масла вы добавите пару капель мятного эфира. Легкий холодок уть успокоит кожу и снизит чувствительность.

Для того, чтобы все делать правильно или уверенно самой, или же обучить нехитрому процессу вашего будущего личного массажиста, очень рекомендуем на первых порах выполнять его под специальное видео, где тонкости антицеллюлитной медовой процедуры разложены очень наглядно и подробно.

Отзывы после применения

Отзывы по результатам массажа не только весьма многочисленны, но и в массе своей положительны, свидетельствуя не только о легкости и простоте исполнения, но и о качественных результатах — уменьшении объемов проблемных зон и степени выраженности липодистрофии (она же «целлюлит»).

Кристина, 24 года

Сама себе делала массаж с использованием мёда. Достаточно больно, и не очень удобно массировать попу. Но за три недели ушли три сантиметра с бедер, и буду продолжать, несмотря ни на что.

Валя, 30 лет

Делаю массаж, но не приклеиваю ладони и потом отрываю, а обмазываюсь медом и потом вожу по этим обмазанным местам антицеллюлитным ручным массажером. Таким, типа ежика на палочке. Не так больно, а эффект тоже есть и очень даже заметный. Ноги стали как барабан, такие твердые.

Светлана, 45 лет

У меня есть свой личный муж-массажист, он сам все делает. И медовый массаж в том числе. Он говорит, что самая частая ошибка у девочек в том, что они боятся боли и нерезко отрывают ладони от кожи. Во-первых, когда резко, то не так больно, а во-вторых, если делать мягко и плавно, эффект будет совсем другим. Он, кстати, советует лучше собираться по две подружки и делать друг другу, чем самостоятельно мучаться.

Подытожим:

Антицеллюлитный медовый массаж имеет заметный эффект, весьма полезен не только для обработки проблемных зон, но и для насыщения кожи минералами, аминокислотами и ферментами, содержащимися в натуральном пчелином меду.

Автор: cellulitov.ru